谁看养生网-优质健康养生、健康生活知识分享平台! 网站快审 免费注册 会员登录
首页 医疗

曲靖东大中医肛肠医院怎么样?改掉五种坏习惯,远离肛肠病

时间:2022-09-06 12:33 来源:未知 作者:谁看养生网 人气:
【导读】:我们都知道养成良好的生活、饮食习惯对预防肛肠疾病很重要。虽说道理如此,可大多数人还是很难做到的,一不小心就被肛肠疾病所纠缠。那生活中要预防肛肠疾病真的这么难吗? 曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任指出:其实在生活中要预防肛肠疾病并不难,只要改...

我们都知道养成良好的生活、饮食习惯对预防肛肠疾病很重要。虽说道理如此,可大多数人还是很难做到的,一不小心就被肛肠疾病所纠缠。那生活中要预防肛肠疾病真的这么难吗?

曲靖东大中医肛肠医院肛肠科郭主任指出:“其实在生活中要预防肛肠疾病并不难,只要改掉下面这五种不良生活习惯,就能让肛肠疾病远离我们。”

1、上厕所玩手机、看书

如厕时玩手机、看书看报会延长排便时间,时间越长痔疮发病机率越高。因为久蹲不起会导致腹压增高,引发直肠上静脉扩张,进而形成痔疮等其他肛肠疾病。

2、饮食不规律

大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害。暴饮暴食,没有合口的菜就随便吃点或不吃,休息时一天只吃一顿或两顿饭等,会导致肠道功能紊乱,引发便秘而导致的肛裂。

3、老是憋大便

想去大便的时候,偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,大多数人只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。由于粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物,因此在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。

4、久坐不动

臀部和大腿部位有膀胱经通过,膀胱经是人体最大的排汗通道,经常久坐不动会让臀部和大腿部的膀胱经受到严重的压迫,进而引发各种病变。肾经与膀胱经相表里,膀胱经的压迫会导致肾功能的异常。因此,也有“久坐伤肾”的说法。

5、熬夜加班不睡觉

大多数人熬夜之后,脸上会时不时的冒一些青春痘。出现这种情况的原因就是,熬夜使身体长期处于负荷工作之中,这很容易出现功能性紊乱。而且熬夜会使激素的分泌增加,身体抵抗力会下降,从而让肛肠疾病有机可乘。

预防肛肠病,还需良好生活饮食习惯助力

同时,郭主任还指出,预防肛肠疾病不仅要改掉坏习惯,也要养成好习惯,这样才能事半功倍。平时饮食多样化对预防肛肠病很重要,市民可吃些富含膳食纤维的食物,如粗粮、芋头等,还要多喝水;少食辛辣、油炸等刺激性食物。另外,一定要养成每天定时排便的好习惯,并注意肛门部位的清洁卫生,这样才能有效预防肛肠疾病的发生。

最后郭主任温馨提示:痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等肛肠病,久拖不治危害大。因此一旦如出现便血、肛门疼痛、肛门异物、排便异常等肛肠疾病症状,建议及时到专业的肛肠医院做检查并治疗,以免延误病情,错过早期治疗时机。


    相关推荐

    版权声明:

    1、本文系会员投稿或转载自网络,版权归原作者所有,旨在传递信息,不代表看本站的观点和立场;

    2、本站仅提供信息发布平台,不承担相关法律责任;

    3、若侵犯您的版权或隐私,请联系本站管理员删除。

    相关分类

    皖ICP备19001157号-7