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妊娠期女性怎么预防糖尿病?了解这几点

时间:2021-10-28 13:31 来源:未知 作者:谁看网 人气:
【导读】:对于妊娠期的女性来说,不仅要忍受各种孕期反应带来的不适,同时还要警惕一些孕期容易出现的并发症,比较常见的就是妊娠期糖尿病,很多女性因为担心宝宝的营养不够,在饮食上往往不加以控制,结果就容易出现这种情况。妊娠期女性怎么预防糖尿病?保健专家指出...

对于妊娠期的女性来说,不仅要忍受各种孕期反应带来的不适,同时还要警惕一些孕期容易出现的并发症,比较常见的就是妊娠期糖尿病,很多女性因为担心宝宝的营养不够,在饮食上往往不加以控制,结果就容易出现这种情况。妊娠期女性怎么预防糖尿病?保健专家指出,女性在孕期一定要从多方面多注意。

控制体重

孕妇在妊娠期体重增加是比较正常的,一般增加10-12公斤比较常见,但是很多女性都超过了这个水平,尤其在孕晚期更容易出现超重的情况,这样一来,容易造成胎儿营养过剩,甚至引起巨大儿的情况,如果孕晚期出现腹围增长过快的情况,就一定要多注意,及时就医。

做糖筛查

还有要注意的就是,孕妇在妊娠24-28周进行糖尿病筛查是必要的。做糖筛的过程是孕妇先喝下含有50克葡萄糖的水,1小时后再测血糖,如果血糖值大于7.8,就属于阳性,需要再做相关的检查,也就是葡萄糖耐量试验,测量还是阳性的话,就要引起重视,多加控制了。

适当运动

孕期女性出现血糖高的情况比较常见,有的在生育后就会好转,不管是否有血糖问题,孕妇都应该多注意,除了饮食上加以控制,还应该加强自身的锻炼,运动能有效地帮助孕期女性们稳定血糖,减少今后患上糖尿病的可能性。建议准妈妈们选择一些比较缓和的运动,比如散步,最好有人陪同,以免出现一些突发情况。

妊娠期女性怎么预防糖尿病?作为妊娠期的女性,一定要在孕期多注意,从多个方面预防各种并发症的出现,最需要警惕的就是糖尿病了,建议大家合理地饮食,注意运动,同时还要定期检查,这样才能更好地防止一些疾病的发生。女性在孕期作做好以上几点,这样才能在生育后还能保持美丽与健康

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