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汤臣倍健牛乳钙片,孩子补钙的好帮手

时间:2021-12-24 11:24 来源:未知 作者:谁看网 人气:
【导读】:钙是人体中含量最多的矿物质,有99%存在于骨骼和牙齿中,因此,钙对于人体骨骼的发育起着重要的作用。而儿童时期是成长发育的关键时间,也是是骨骼快速发育的阶段,在这个时候需要给孩子补充足够的钙,才能助力儿童成长。 钙对儿童的重要性 骨骼是一种不断变...

钙是人体中含量最多的矿物质,有99%存在于骨骼和牙齿中,因此,钙对于人体骨骼的发育起着重要的作用。而儿童时期是成长发育的关键时间,也是是骨骼快速发育的阶段,在这个时候需要给孩子补充足够的钙,才能助力儿童成长。

钙对儿童的重要性

骨骼是一种不断变化的器官,为了满足人进行活动的需要,骨需要不断地改变形状、形成新骨和再生骨。[1]不仅如此,当体内钙不足时,骨骼中的钙就会释放到血液,用来维持血钙浓度,长久下去会使骨密度越来越低,容易引起骨质疏松的问题。[2]由此可见,儿童缺钙并不利于他们的骨骼发育,那么家长们要如何给孩子补钙呢?

如何给儿童补钙?

1.食物补充

通过食物补充钙质,是家长们优先考虑的途经。牛奶是优质的钙来源,有“液体钙剂”的美誉,不仅钙含量高,而且因为含有乳糖,更易被人体吸收,对于儿童娇嫩的肠胃来说,喝牛奶补钙是再好不过的选择。当然,日常生活中的高钙食物也有不少,比如豆腐、酸奶、奶酪等。

2.多晒太阳

给孩子补钙只关注摄入钙,还要关注钙的吸收。因为儿童自身的消化系统尚未发育完全,补充再多的钙,也未必能完全被人体吸收。所以,家长们可以利用假期,多带孩子在太阳底下活动,太阳光可以使皮肤合成维生素D,有助于促进小肠对钙的吸收。除此之外,家长可以给孩子多吃含维生素D的食物,也可以促进钙质吸收。

3.食用含钙零食

考虑到有些孩子挑食、偏食以及对紫外线过敏,不能通过以上的方法补充钙,那么建议家长们给孩子选择高钙零食,比如汤臣倍健牛乳钙片。

这款产品的乳矿物盐原料精选自牛乳,优质钙源温和不刺激,能更好地保护儿童的肠道。每片汤臣倍健牛乳钙片含钙100mg,专门为3岁以上儿童打造,浓浓的奶香味,咀嚼时就像在吃奶糖,大大提高了孩子的食用兴趣,增加了孩子的食用欲望。不仅如此,钙片还是可爱的卡通造型,孩子爱看还爱吃,让家长省心不少。

钙质的补充无论身处哪个阶段都尤为重要,而给儿童补钙是家长们不可忽视的问题。除了通过食用含钙食物来补充营养外,家长们不妨考虑给孩子吃汤臣倍健牛乳钙片,额外补充所需营养。

参考资料:

[1]吴康敏. 儿童钙营养与骨代谢[J]. 中华实用儿科临床杂志, 2006, 21(011):641-643.

[2]人民网,生命时报

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